口粮茶汇总
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2025-12-17
一、绿茶
1. 西湖龙井（浙江杭州）
品牌 / 产品 参考价 品鉴要点
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贡牌 明前AAA特级 18元 扁平挺秀嫩绿鲜润，汤嫩绿明亮鲜醇甘爽；豆香萦绕鲜爽回甘 ★★★★★
狮峰牌 明前特级沁字罐 15元 核心产区明前头采，汤色杏绿明亮，兰香与嫩栗香交融，鲜爽甘醇回甘持久 ★★★★★
西湖牌 龙井 — 传统名茶品质保证，经典口粮之选中国十大名茶之首，"色翠、香郁、味醇、形美"四绝，绿茶界天花板。
2. 碧螺春（江苏苏州）
品牌 / 产品 参考价 品鉴要点
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碧螺牌 洞庭山明前 12元 条索纤细卷曲如螺，银绿隐翠，天然花果香；鲜爽甘醇花香果味 ★★★★★
三万昌 明前特二 12元 中华老字号，茶果间种自带花果香，银绿隐翠白毫密披，清鲜甘醇回甘持久 ★★★★★与龙井并称"绿茶双雄"，茶树与果树间种造就独特花果香。
3. 黄山毛峰（安徽黄山）
品牌 / 产品 参考价 品鉴要点
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谢裕大 金奖顶芽 12元 绿润嫩香，微卷似雀舌，带金黄色鱼叶，香气如兰；鲜爽甘醇兰韵清长 ★★★★徽派绿茶代表。
4. 太平猴魁（安徽黄山）
品牌 / 产品 参考价 品鉴要点
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猴坑茶叶 特级 10元 扁平挺直魁伟，"两叶抱一芽"，独特兰花香与醇厚"猴韵"；鲜爽醇厚兰香高扬 ★★★★★中国绿茶中的极品。
5. 信阳毛尖（河南信阳）
品牌 / 产品 参考价 品鉴要点
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文新 明前特级 10元 "细、圆、光、直、多白毫"，香高味浓汤色绿；鲜爽甘醇栗香高扬 ★★★★
云露牌 信阳毛尖 — 高性价比口粮，品质稳定
菜花毛尖 — 本地口碑品种河南绿茶代表，被誉为"绿茶之王"。
6. 竹叶青（四川峨眉山）
品牌 / 产品 参考价 品鉴要点
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竹叶青 明前茶特级 11元 茶芽直立上下沉浮，茶香馥郁清新；鲜嫩爽滑栗香浓郁 ★★★★1964年陈毅元帅命名，"新派贵族"，四川绿茶标杆。
7. 六安瓜片（安徽六安）
品牌 / 产品 参考价 品鉴要点
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徽六 潜香2000特一级 11元 高山绿茶，色绿显霜；栗香高爽浓醇回甘 ★★★★中国十大名茶中唯一的无芽无叶绿茶。
8. 安吉白茶（浙江湖州安吉）
品牌 / 产品 参考价 品鉴要点
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芳羽 开园头采明前特级 10元 翠绿间黄白毫显露，氨基酸含量为普通绿茶2倍以上；鲜如鸡汤淡雅清甜 ★★★★★江浙绿茶核心代表，鲜爽度极高。
9. 蒙顶甘露（四川雅安蒙顶山）
品牌 / 产品 参考价 品鉴要点
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蒙顶山茶 明前特级 12元 浅绿油嫩多银毫，汤黄微碧清澈明亮；嫩香馥郁鲜爽甘醇 ★★★★卷曲型绿茶代表，"扬子江中水，蒙山顶上茶"。
10. 恩施玉露（湖北恩施）
品牌 / 产品 参考价 品鉴要点
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润邦茶业 明前特级 8元 翠绿形似松针，"茶绿、汤绿、叶底绿"三绿特征；海藻清香鲜爽甘醇 ★★★★中国现存唯一的蒸青绿茶，日本玉露茶工艺之源。
11. 都匀毛尖（贵州都匀）
品牌 / 产品 参考价 品鉴要点
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贵天下 珍品明前 6元 鲜绿带白毫绿中显黄；嫩香鲜爽清甜回甘 ★★★贵州名茶代表。
12. 庐山云雾（江西九江）
品牌 / 产品 参考价 品鉴要点
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庐山云雾牌 明前特级 9元 条索紧实，汤色嫩黄明亮，叶底嫩绿匀齐；鲜爽醇厚兰韵幽长 ★★★★因产于庐山终年云雾缭绕之处而得名。
13. 狗牯脑（江西遂川）
品牌 / 产品 参考价 品鉴要点
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狗牯脑 特级 约25-30元 遂川传统名茶，回甘极好，对水温要求较高，建议80℃冲泡14. 金井金茶（湖南长沙）
品牌 / 产品 参考价 品鉴要点
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金井 金茶 约5元 长沙特产，政府办公常用茶，口感扎实醇厚，性价比极高（约100元/斤）15. 日照绿茶（山东日照）
品牌 / 产品 参考价 品鉴要点
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日照绿茶 — 优选带板栗香者，北方绿茶代表16. 茉莉花茶（广西横州、福建福州）
品牌 / 产品 参考价 品鉴要点
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张一元 茉莉龙毫 12元 百年中华老字号非遗窨制巅峰，毫锋显露匀整如针，"京味花茶"顶级符号；鲜灵醇厚冰糖甜韵 ★★★★
张一元 茉莉白龙 — 性价比高于龙毫的口粮首选
张一元 白雪香 / 香茗 / 茉莉龙珠 — 各价位段品质稳定
张一元 高碎 约3.75元 职场防蹭茶神器，碎叶卖相不佳但香气极高（约75元/斤）
中莉 茉莉花茶雀舌毫 8元 2011年福建茉莉花茶茶王赛金奖，条索紧结肥嫩白毫显露；鲜爽甘醇冰糖甜韵 ★★★★
中莉 茉莉花茶茉莉茶王 24元 2019年全国茉莉花茶质量推选特别金奖，满披白毫，茶香仙灵芬芳持久；鲜灵甘醇冰糖甜润 ★★★★
中莉 苗毫 — 经典老牌口粮
吴裕泰 茉莉云尖 约19元 经典北京茉莉花茶，好价约70元/180g
吴裕泰 茉莉云芽 / 1887 — 中高端线品质稳定
京华 高碎 约3.75元 与张一元高碎齐名的职场防蹭茶神器（约75元/斤）
猴王 茉莉花茶 — 经典老牌国民口粮
碧潭飘雪 — 四川高端茉莉花茶，茶汤可见花瓣漂浮
雅安蒙顶大白毫 — 茉莉花茶用坯优质，花香浓郁再加工茶类，以绿茶为坯经茉莉鲜花多次窨制而成。本表依常见分类归入绿茶大类。
二、白茶
1. 白毫银针（福建宁德、南平）
品牌 / 产品 参考价 品鉴要点
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绿雪芽 369系列3年龙珠 30元 三年自然陈化，免撬独立小沱茶，口感细腻醇厚、毫香与蜜韵交织；毫香蜜韵鲜醇柔滑 ★★★★★
品品香 2026特级花香银针 20元 精选芽头白毫密披挺直似针，"茶中美女"；毫香蜜韵鲜爽甘醇 ★★★★★白茶中的极品，满披白毫、挺直似针。
2. 白牡丹（福建宁德、南平）
品牌 / 产品 参考价 品鉴要点
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绿雪芽 369系列3年陈韵白牡丹 23元 太姥山三年自然陈化，花香甜香毫香交织，褪去青涩，汤杏黄透亮醇厚柔和；醇和顺滑陈韵初显 ★★★★★
品品香 2026特级花香牡丹 12元 芽叶连枝，银白色芽头显露，绿叶夹银毫似花朵；花香清甜醇和鲜爽 ★★★★★
中茶 白牡丹特级大包装 — 高性价比大份量口粮装因绿叶夹银白色毫心、形似花朵而得名，滋味清甜醇和，兼具毫香与花香。
3. 寿眉（福建宁德、南平）
品牌 / 产品 参考价 品鉴要点
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绿雪芽 金六条2019年紧压寿眉 8元 太姥山核心产区陈化六年，宋代金铤造型小砖便携，陈香伴枣荷甜韵；醇甜顺滑枣香浓郁 ★★★★★
品品香 晒白金2020年紧压寿眉 7元 梯形小砖陈化，枣香浓郁带甜柔蜜香；醇甜顺滑枣香浓郁 ★★★★★
福鼎寿眉 — 空腹喝不伤胃，陈化后枣香药香突出白茶中产量最高的品类，陈化后极易转化出浓郁的枣香和药香。
三、黄茶
君山银针（湖南岳阳洞庭湖）
品牌 / 产品 参考价 品鉴要点
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君山牌 君山银针 12元 挺直肥壮油润黄亮，汤杏黄明澈，冲泡时茶芽"三起三落"奇观；甘醇甜爽毫香清长 ★★★★中国黄茶的顶级代表。
四、青茶（乌龙茶）
1. 大红袍（福建武夷山）
品牌 / 产品 参考价 品鉴要点
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瑞泉 工夫岩大红袍 24元 第十一代传承人黄贤义亲调，完美平衡肉桂与水仙；岩骨花香甘醇持久 ★★★★★
曦瓜 燕子窠大红袍 15元 燕子窠核心正岩山场，汤质饱满圆润水路柔和，馥郁花果香与桂皮气息；岩骨花香醇厚甘滑 ★★★★★
武夷星 山语SY1800大红袍 12元 紧结壮实乌褐油润，汤橙黄清透，兰花香气悠长；岩骨花香醇厚甘滑 ★★★★★
中茶海堤 大红袍铁罐装 — 入门岩茶好选择，品质稳定，铁罐包装便携武夷岩茶之王，"茶中状元"，以独特的"岩骨花香"岩韵著称。
2. 肉桂（福建武夷山）
品牌 / 产品 参考价 品鉴要点
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瑞泉 工夫岩肉桂 17元 汤色橙红明亮，香长辛锐带桂花香，新手习茶味觉架构标准；桂皮辛锐醇和绵柔 ★★★★★
曦瓜 燕子窠肉桂 14元 正岩肉桂标杆，中火偏轻山场"岩骨"突出，桂皮香辛锐高扬伴清甜花果香，回甘迅猛；桂皮辛锐醇和绵柔 ★★★★★
武夷星 山语SY1600肉桂 9.5元 色泽赤褐鲜润褶皱成条，岩韵馥郁；辛锐霸气岩韵悠长 ★★★★★武夷岩茶主力品种，"香不过肉桂"。
3. 水仙（福建武夷山）
品牌 / 产品 参考价 品鉴要点
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瑞泉 工夫岩水仙 14元 花香与丛香明显，汤橙黄明亮，入门级口粮茶；醇和绵柔兰韵悠长 ★★★★★
曦瓜 燕子窠老枞水仙 14元 树龄悠久产量稀缺，木质枞香与青苔韵，兰花幽雅悠长，极为耐泡；醇和绵柔兰韵悠长 ★★★★★
武夷星 山语SY1100老枞水仙 10元 入门即进阶老枞标杆，兰花香与木质枞韵兼备；醇和绵柔兰韵悠长 ★★★★★
中茶海堤 AT1171水仙铁罐装 — 入门岩茶好选择，铁罐包装便携"醇不过水仙"，老枞水仙尤以木质枞香与青苔韵为贵。
4. 凤凰单丛（广东潮州凤凰镇）
品牌 / 产品 参考价 品鉴要点
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宋凰 蜜兰香·鸭屎香混合装 18元 高山茶园大师监制。蜜兰香：蜜香高扬混兰香与焦糖甜；鸭屎香：清雅奶香叠银花香与淡姜香，单丛清香型代表
天池牌 定海神珍三大茗珍 12元 非遗大师监制48小时炭火慢焙。木质枞香：苔藓矿石底蕴稠厚饱满；自然花香：兰花栀子花香落水生津；花香果韵：蜜甜柔滑回甘迅速
鸭屎香（散茶/各品牌） — 单丛最受欢迎的香型之一，银花香高扬入水，回甘迅猛
雪片大乌叶 — 冬茶采摘，香气格外高扬清冽广东乌龙代表，"一树一香"被誉为"茶中香水"。
5. 冻顶乌龙（台湾南投）
品牌 / 产品 参考价 品鉴要点
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天仁茗茶 天品冻顶乌龙 12元 中度发酵中火慢焙，熟果香坚果香交融，汤金黄透亮；醇厚甘润果韵花香 ★★★★
王德传 冻顶乌龙茶 10元 百年王德传经典，南投鹿谷乡核心产区，成熟果香与淡雅甘草甜香，喉韵清甘；醇厚甘润果韵花香 ★★★★"北包种、南冻顶"，台湾高山乌龙代表。
6. 铁观音（福建安溪）
品牌 / 产品 参考价 品鉴要点
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中闽魏氏 尊皇K25清香铁观音 18元 非遗正统工艺，300年制茶世家巅峰之作，幽长兰香与醇厚音韵；清鲜兰花香 ★★★★★
八马茶业 赛珍珠1000浓香铁观音 12元 砂绿油润，汤金黄明亮，果味甜香、炒米香、兰花香交融；醇厚炒米香 ★★★★★
凤山牌 金质奖安溪铁观音 5元 国家金质奖，颗粒紧实汤金黄透亮，独具"兰花香"和"观音韵"，七泡有余香中国十大名茶之一。
五、红茶
1. 金骏眉（福建武夷山桐木村）
品牌 / 产品 参考价 品鉴要点
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俊德 特制金骏眉 70元 金骏眉首泡制作者梁骏德创办，芽头饱满璀璨金毫，兰韵与蜜香交融；蜜甜醇柔山韵悠长 ★★★★★
正山堂 特制银骏眉 55元 一芽一叶金骏眉工艺，汤金黄透亮花果香清雅持久；花果蜜香甘甜醇滑 ★★★★★
八马茶业 鼎红3000金骏眉 25元 初显花香中段果蜜香尾调薄荷甜香，三层变化；甜醇柔滑蜜韵悠长 ★★★★
山尔堂 武夷山金骏眉 25元 三黄七黑披毫显绒，天然花香果香蜜香交融；蜜香馥郁甜润绵柔 ★★★★
武夷星 金玉满堂金骏眉 20元 纯单芽，天然甜香伴烘焙香，沸水冲泡花香高扬；高端礼盒定位红茶中的顶级奢侈品，全芽头制作，由正山小种工艺创新而来。
2. 正山小种（福建武夷山）
品牌 / 产品 参考价 品鉴要点
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正山堂 正山小种野茶 35元 野茶树一芽三四叶，12泡后野韵十足，草木气息浓郁层次丰富；野韵花香绵柔蜜甜 ★★★★★
正山堂 妃子笑 — 品质标杆，花果香馥郁，高端正山小种代表作
正山堂 正山小种传统 20元 一芽二叶肥壮乌润，淡淡松烟香桂圆香，世界红茶鼻祖；松烟桂圆浓醇甘爽 ★★★★
元正 金丝蕊 — 入门正山小种好选择，性价比高
元正 皇家红茶 — 入门级品质稳定
骏德 小赤甘 — 入门正山小种佳选，口感温和世界红茶的鼻祖。
3. 祁门红茶（安徽祁门）
品牌 / 产品 参考价 品鉴要点
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正山堂 特级祁红金针 16元 细嫩紧直金毫显露，似花似果似蜜"祁门香"；祁香高扬鲜甜醇润 ★★★★★
天之红 特级祁红金针 15元 金毫满披色黄如金，汤金黄透亮有明显金圈，入口鲜嫩顺滑；醇厚甜柔蜜韵悠长 ★★★★世界三大高香红茶之一，被誉为"红茶皇后"。
4. 大吉岭红茶（印度大吉岭）
品牌 / 产品 参考价 品鉴要点
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吉塔帕赫庄园 大吉岭红茶 13.5元 麝香葡萄香与玫瑰花香，口感清雅带薄荷清凉感，"红茶中的香槟"；麝香葡萄清冽回甘 ★★★★5. 滇红（云南临沧凤庆）
品牌 / 产品 参考价 品鉴要点
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正山堂 古树滇红茶 11元 凤庆核心产区百年古茶树，"骏眉中国"体系标杆，山野气韵足；蜜糖甜香浓醇鲜爽 ★★★★★
凤牌 滇红金针 10元 满披金毫挺似金针，汤琥珀金黄蜜甜醇香；蜜糖甜香浓醇鲜爽 ★★★★
凤牌 经典58 约1.3元 全场明星口粮单品，香甜可口，注意水温过高会出涩感（约100元/380g）
凤宁号 高端试饮装 — 含金丝凤毫、中国红等12款，适合探寻口味偏好中国大叶种红茶的代表。
6. 英德红茶（广东英德）
品牌 / 产品 参考价 品鉴要点
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英红牌 英红九号特级明前春茶 8元 条索紧实肥壮金毫明显，花果香鲜纯馥郁甜香怡人；薯香清甜鲜爽柔滑 ★★★★
积庆里 英红九号 — 极香，推荐"原叶小条"装方便携带与滇红、祁红并称中国三大高香红茶，曾为英国皇室御用红茶。
7. 九曲红梅（浙江杭州西湖双浦镇）
品牌 / 产品 参考价 品鉴要点
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狮峰 特级九曲红梅 5~8元 乌润形如鱼钩金毫显露，香气高长如红梅香；梅香清雅温润甜柔 ★★★浙江红茶的瑰宝。
8. 其他特色红茶
品种 产地 品鉴要点
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六门红茶 安徽 安徽地方名优红茶
川红功夫（龙芽大师） 四川 四川功夫红茶代表
利川红 湖北利川 恩施地区特色红茶，"冷后浑"现象明显
墨脱红茶 西藏墨脱 高原特色红茶，产量稀少
海南雨林大叶茶 海南 高端小众，热带雨林生态种植六、黑茶
1. 普洱茶（云南普洱、西双版纳）
生茶：
品牌 / 产品 参考价 品鉴要点
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大益 传奇1975普洱生茶 20元 墨青油润银毫洒面泛金色，汤黄橙油亮，陈香沉稳梅子香馥郁；醇厚饱满回甘生津不息
澜沧古茶 001普洱生茶 14元 景迈山古树生茶标杆，兰香透骨蜜韵久留，世界文化遗产景迈山代表性茶品；兰香高扬醇甜霸气 ★★★★
大益 15年陈·7542普洱生茶 10元 47年配方，青涩花果气息转美妙回甘，汤醇柔饱满有张力多变化；陈韵沉稳清冽回甘 ★★★
陈升号 2019年陈升一号生茶 10元 西双版纳勐海大树茶拼配，云南省十大名茶，微苦化快回甘生津强茶气足；茶气十足甘润绵长 ★★★熟茶：
品牌 / 产品 参考价 品鉴要点
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信记号 冰岛龙蛋普洱熟茶 25元 珍稀冰岛原料，高端茶小份化便携，兼具品饮便捷性与礼赠价值；甜润醇滑蜜韵悠长 ★★★★
澜沧古茶 0085普洱熟茶 14元 熟茶界"味觉导师"与品质标杆，从馥郁甜香到糯滑汤感；醇厚绵滑陈香甜润 ★★★★
大益 传奇1975普洱熟茶 10元 汤枣红透澈金边盈盈，独特黑松露香高贵典雅，入口即化；醇厚稠滑糯甜陈香 ★★★★
大益 7572（熟普） 约5元 熟茶绝对标杆，经典配方，价格约100元/斤
大益 金针白莲普洱熟茶 5元 嫩芽紧细似针金毫凸显，汤红亮莹如玛瑙，独显荷香莲韵；饼茶约150元/饼2. 安化黑茶（湖南安化）
品牌 / 产品 参考价 品鉴要点
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白沙溪 12年陈天茯茶 8元 十二年足陈，乌黑油润发花茂盛，汤红琥珀色油润明亮，伴枣香奶香；陈香馥郁醇厚顺滑 ★★★
中茶 安化黑茶小金花 5元 专利金花菌发酵，茶条满附金花金花香浓郁，杏仁香独特甘爽以独特的"金花"益生菌著称，历史上是丝绸之路和茶马古道上的重要商品。
3. 六堡茶（广西梧州六堡镇）
品牌 / 产品 参考价 品鉴要点
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中茶 外贸5101六堡茶 17元 经典外贸标杆唛号，源自80年代对日出口配方，陈香纯正带木香药香与槟榔香；陈香交融甜润爽滑 ★★★★
澜沧古茶 陈皮六堡茶 9元 茶底干净汤感甜糯，木香沉香果香甜香馥郁；陈香交融甜润爽滑 ★★★★
三鹤 六堡茶【槟榔香2024】2020特级 7元 "红、浓、陈、醇"四绝，标志性槟榔香，茶汤浓厚醇滑；槟榔陈韵醇滑甘柔 ★★★★
中茶 寳蘭槟榔香窖藏六堡茶 7元 浓郁槟榔香热烈鲜明，汤深红明亮，茶汤浓厚醇滑广西特产黑茶，以"红、浓、陈、醇"四绝和标志性槟榔香闻名。
七、其他特色茶饮（代用茶/花草茶）
名称 产地 特点
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来凤藤茶（霉茶） 湖北来凤 非茶之茶，极度回甘，表面白霜为天然黄酮析出物，无咖啡因
大麦茶 各地 烘焙大麦制成，无咖啡因，适合全天饮用，佐餐佳品
酸枣芽 各地 野生酸枣嫩芽制成，无咖啡因，安神助眠